Entrevista con preparador físico: ¿Cómo prevenir los calambres antes de un partido?

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Las lesiones musculares en los deportistas es común. Para el preparador físico Fernando Fernández, esto se puede evitar si se realiza una buena activación y además se consumen alimentos ricos en vitaminas.

“Normalmente los chicos en las prácticas dan el cien por ciento y eso está bien. Sin embargo si ellos no hacen lo que se les indica van a estar propenso a las lesiones. Pueden consumir alimentos que lleven calcio, sodio y potaseo para evitarlos calambres musculares que suelen ser normales en la etapa formativa”.

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