VIDEO: Aprende desde casa a cómo reconocer y disminuir el estrés frente a un penal

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Con la finalidad de hacer valer los derechos a la educación y al esparcimiento que tienen los niños alrededor del mundo ante la pandemia por el coronavirus, la UNICEF y la organización Fútbol Más han creado el programa ‘Mi Hogar, Mi Cancha’, proyecto que promueve la práctica del fútbol y el desarrollo socio emocional de los infantes mediante sesiones virtuales. Así, uno de sus temas ha sido el aprender, desde casa, a reconocer y disminuir el estrés frente a la ejecución de un penal.

En el video, en primera instancia, desarrollan una dinámica de fútbol y baile como calentamiento. Luego – con ayuda de un balón, una hoja de papel y dos colores – muestran la técnica para relajarse ante una situación tan estresante como lo es el tiro desde los doce pasos.

Así, lo primero es reconocer la situación, escribiendo cuatro emociones que surjan. Luego nos invitan a vivirlas y practicar el remate a la portería, respirando para relajarnos.

Mi Hogar, Mi Cancha

El proyecto presenta videos que incluyen ejercicios, medidas higiénicas para prevenir contagios por Covid-19, recomendaciones para llevar una alimentación balanceada y actividades para reconocer las emociones y estados de ánimo de las niñas y niños.

La iniciativa se basa en los diez pasos de rutina diaria propuestos por UNICEF: jugar, hablar con amigos, estudiar, hacer ejercicio, tareas domésticas, leer, higiene personal, hablar con la familia, comida saludable y tiempo libre.

Además, en cada sesión se trabajan destrezas deportivas, como control del balón, pase, regate y tiro a portería, así como habilidades socio emocionales, como empatía, resolución asertiva de conflictos y autonomía, entre otras.

Los videos con las actividades están disponibles en los canales de YouTube de UNICEF y de Fundación Fútbol Más (futbolmas.org), además de las redes sociales de ambas instituciones.

“Nuestro principal objetivo es contribuir al desarrollo de las niñas y los niños de México, quienes ante la pandemia de SARS-CoV-2 han visto modificados sus contextos de desenvolvimiento habitual”, precisó Víctor Gutiérrez, director ejecutivo de Fundación Fútbol Más.

Fútbol Más es una organización sin fines de lucro que utiliza el fútbol como herramienta para desarrollar habilidades para la vida en niñas, niños y jóvenes. Tiene presencia en nueve países, tres continentes, y ha sido galardonado con los premios FIFA Diversity Award (2019), Beyond Sport (2018) y World Football Summit.

Actualmente atienden a más de 25 mil beneficiarios a través de sus programas presenciales en México, Perú, Chile, Haití, República Dominicana, Ecuador, Paraguay, Kenia y Francia.

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